A psicoterapia é um processo colaborativo entre um terapeuta e um cliente, onde são explorados pensamentos, sentimentos e comportamentos. Começa com uma avaliação inicial para entender as preocupações e objetivos do cliente. Durante as sessões, o terapeuta utiliza técnicas específicas para ajudar o cliente a ganhar insights, desenvolver habilidades de enfrentamento e promover mudanças positivas. O processo é geralmente estruturado em sessões regulares, onde são discutidos problemas, exploradas soluções e trabalhadas questões emocionais profundas. Ao longo do tempo, os clientes percebem uma melhoria no bem-estar emocional e na qualidade de vida.